Vi gör ett nytt försök efter att äntligen ha kommit fram till ett nytt datum - redan på måndag nästa vecka 15/1! Om inte detta funkar den här gången så vet jag inte vad vi skall hitta på !
Nicolina Lundgren
Mat och träning - Vad skall jag egentligen äta för att träna bra och ha kul?
Vi får besök av Nicolina Lundgren som är dietist och föreläsare inom idrottsnutrition. Till vardags är hon tränare i Göteborgs Konståkningsakademi.
Nicolina kommer att berätta om mat, träning och hälsa. Hon vet vad som krävs för att orka prestera där fokus och teknik tillsammans med styrka och rörlighet krävs i varje träning.
Vilka frågor har du gällande mat och träning till Nicolina?
Kanske:
Vad skall jag äta för att orka träna?
Vad är ett bra mellanmål när jag inte hinner med middagen innan träningen?
Vad funkar att ha med i väskan om energin blir för låg?
Finns det bättre och sämre alternativ och varför är något bättre eller sämre?
Inbjudan går nu ut till alla gymnaster i R-grupperna och deras föräldrar. Det är en föreläsning för både våra gymnaster och för er föräldrar - hur pinsamt det än är för ungdomarna så behöver de stöd i de här frågorna!
C-hallen, Mölnlycke fabriker 15/1 kl 19:15-20:30.
Japp det är på friståendeträningen för R?, R4 och R5mixed men alla ledare tycker att det är ett så viktigt att vi prioriterar det här mötet framför träning den här kvällen. Dessutom är ju många redan på plats så det är ett enkelt val att vara med!
Anmälan senast torsdagen 12/1 via länken:
https://strawpoll.com/poy9W0zp3gJ
Vi bjuder på fika och det kommer att finnas vegetariskt, laktosfritt och glutenfritt alternativ. Nötter och mandlar utgår.
Välkomna!
Lena B
Pixbo GF
