Hej alla gymnaster och föräldrar!

Nu har vi äntligen fått all information inför Tranan Cup.

Tävlingen kommer att vara den 9e november i Tranemo sporthall. Adress: Limmaredsvägen 2A, 51432 Tranemo

Behöver någon hjälp med samåkning, kontakta oss ledare så hjälper vi till.

Viktiga tider för dagen:
Samling vid entrén till idrottshallen - 13.00 (kom i tid)
Förträning - 14.10-14.50
Defilering/tävlingsstart- 15.20
Prisutdelning - ca 17.00

Alla ska komma i svarta träningstights (eller liknande) och lagtröjan, samt föreningsoverall (om ni har)

Tävlingsfrisyren får tjejerna bestämma efter höstlovet.

Alla gymnaster kommer att få låna en dräkt av föreningen. Till dräkten ska ni ha svarta nylon tights som slutar vid vristen i ca 80 DEN. Dessa finns att köpa på tex Lindex, Kappahl eller HM. Man kan även klippa av foten på nylon strumpbyxor om ni inte hittar några som slutar vid vristen. Vi har scrunchies som tjejerna kommer att få låna under tävlingsdagen till sin frisyr. Har man örhängen som inte går att ta ur ska dessa tejpas med beige tejp innan man kommer till tävlingen.

Entré kostar 60kr för 16 år eller äldre samt 40kr för barn mellan 5-15 år. Det kommer finnas en kiosk som säljer både fika och lite matigare alternativ.

Parkering sker på idrottshallens parkering alternativt på skolans parkering. Willy’s parkering får ej användas.

Det är otroligt viktigt att alla gymnaster fått i sig en ordentlig lunch så de orkar med hela eftermiddagen. Ta även med något lättare mellanmål för att kunna fylla på med energi. Tänk på att det är förbjudet med nötter.

Packlista:
- Tävlingstights i 80 DEN
- Svarta träningsbyxor (träningstights/hotpants eller liknande) + lagtröjan
- Föreningsoverall (om ni har)
- Hårborste, tofsar och hårnålar om vi behöver fixa någon frisyr på plats.
- Lättare mellanmål
- Vattenflaska
- Och självklart ett glatt humör

Glöm inte att vi enbart tävlar för att det är kul,  medalj eller inte är inte det viktiga för oss! På nivå 6 är det prisutdelning med 1a, 2a och 3a.

En av oss ledare, Erika, kommer med tåg till Limmared station kl. 14.30 (6km från Tranemo), är det någon förälder som har möjlighet att hämta upp henne där?

Hör av er om ni har några frågor eller funderingar!

Höstlovet:

Nästa vecka är det höstlov, vilket innebär att vi inte har träning nu på söndag 26 oktober samt onsdag 29 oktober. Som vanligt från söndag 2 november.
Torsdag 30 oktober hjälper vi till att städa trupphallen. Om någon förälder inte kan är det ändå hjälpfullt om gymnasten kan komma. Om man behöver gå tidigare eller komma senare är det helt ok. All hjälp är värdefull och tillsammans hjälps medlemmarna med föräldrar till att hålla trupphallen fin.  Kallelse finns utskickad. 

Vi önskar er ett fint höstlov!
Med vänliga hälsningar
Ledarna i R5

Hej,
Nu har terminen kickat igång och vi har börjat lära känna varandra genom lek, dans och gympa! Ett sprudlande glatt gäng gymnaster som vi ledare ser fram emot att lära känna mer och få följa deras gymparesa framöver!

Vi har börjat prata med tjejerna om mål och förväntningar . R5 är en så kallad röd grupp vilket innebär att man vill satsa lite mer på gymnastiken och tävla. Det ställer lite högre krav på närvaro och att man är aktiv under träningarna. Men det absolut viktigaste är att vi ska ha roligt tillsammans!

Det uttalade målet med gruppen är att tävla på nivå 6/5. Under hösten kommer vi tävla med två lag, ett på nivå 7 och ett på nivå 6, allt för att tjejerna ska få känna sig trygga och tävla på den nivå man befinner sig på nu. Till våren siktar vi mot att hela gruppen tävlar på nivå 6. 

Ett större mål är att ta sig vidare mot nivå 5 med möjlighet att tävla på rikstävling, kanske vi kan nå detta redan under 2026. (För att tävla rikstävling behöver man fylla minst 13år under året). Mer tävlingsinformation kommer senare när vi tränat tillsammans en längre tid.

Här hittar ni ett dokument på vilka övningar man tränar respektive tävlar på, på de olika nivåerna.

Personliga mål:
Vi önskar veta lite mer vad var och en av gymnasterna tänker om sin egen träning och mål med träningen. De kommer inom kort få en enkät att fylla i hemma som de lämnar in alt mailar oss.  Detta kommer sedan vara ett underlag för både gymnastens egna utveckling, för gruppens målsättning och till stor hjälp för oss ledare hur vi ska lägga upp träningarna.

Fristående:  
Gruppen ska få lära sig ett helt nytt fristående, jättekul och spännande! För att tjejerna ska få bra med tid att lära sig väljer vi att inte tävla på fristående under hösten. Premiär till våren :)

Tävlingar hösten 2025:      
8 eller 9 november: Tranan cup, Tranemo

22 eller 23 november: Pixbotriangeln, vår egna tävling

Som vanligt vet vi inte vilken av dagarna tävlingen blir innan anmälningstiden gått ut, men så snart den infon delges av arrangören meddelar vi er. Att delta på en tävling kostar 100kr (ej vår egna tävling), detta faktureras av föreningen i samband med att laget anmäls. Anmälan/tackat ja i kallelsen är bindande, kostnaden betalas inte tillbaka vid sjukdom/skada/förhinder.

Kallelsen till Tranan Cup skickas ut i samband med denna info. Svara senast 4 september. Hoppas hela gänget kan följa med på vår första tävling! (Hur lagen delas upp återkommer vi med.

Lagaktiviteter:
Det vore roligt med lagaktiviteter utanför träningshallen, vilket är viktigt för att lära känna varandra, skapa gemenskap och lagkänsla. För detta skulle vi behöva er föräldrars hjälp, med allt ifrån idéer på vad vi kan hitta på, planera och arrangera.  Med er hjälp kanske vi kan få till lagaktiviteter mer regelbundet. Hör av er till oss ledare om du är intresserad, så förmedlar vi kontakten mellan er.

Vi kommer också titta på möjligheten att åka iväg på träningsdag/läger i annan truppgymnastikhall under året.

Lagtröja och föreningsoverall:
För att stärka lagkänslan tänkte vi ta fram en lagtröja (tränings T-shirt), tjejerna ska få hjälpa till att designa trycket genom att få lämna in idéer. Kostnaden blir ca 250kr.

Vi vill också nämna att det finns en föreningsoverall som kan köpas via Klubbhuset. Denna används tex vid tävlingar, under uppvärmning mm.

Här hittar ni föreningens klädshop:

https://klubbhuset.com/sv-se/team/klubbshop/pixbo-gymnastikforening/?page=1

Dessa kläder är självklart frivilligt att köpa.

När vi kommit längre i processen med lagtröjan kommer mer information.

Träningstider:
Onsdagar 17-19  
Söndagar 15.15-17.45

Vi har långa träningar vilket innebär att tjejerna behöver äta ordentligt före träningen för att orka. Glöm inte vattenflaskan!

Inställda träningar: sönd v43 och onsdag v44.

WhatsApp:
För att enkelt kunna kommunicera med tjejerna och ge information gällande träning och tävling har vi startat en WhatsApp grupp. Vi kommer hjälpa tjejerna att lägga till sig i gruppen på träningen.

Viktigt information kommer självklart till er föräldrar via mail/nyhetsnotis också.

Sportadminapp:
Om ni inte redan gjort det, ladda ner sportadminappen för att inte missa information. Där hittar ni träningstillfällen, alla utskick från gruppen och föreningen samt möjlighet att svara på kallelser.

Tveka inte att kontakta oss ledare om ni undrar något.
Nu ser vi fram emot en riktigt rolig gympatermin tillsammans!

Hälsningar ledarteamet R5

Hej och varmt välkomna till R5!

Om några veckor startar en ny rolig gympatermin tillsammans i denna nystartade grupp - det ska bli så kul!

Första träningen blir onsdagen den 20 augusti.

Vi kommer träna 2 gånger per vecka:

Onsdagar 17.00-19.00 (trupphallen)

Söndagar 15.15-17.45 (C-hallen+trupphallen)

Terminen är 17 veckor.

Det kommer komma ett mer utförligt informationsmail om gruppen, terminen, tävlingsdatum mm under vecka 35. Har ni några frågor innan dess kan ni kontakta någon av oss huvudledare.

Vi önskar er ett fortsatt härligt sommarlov så ses vi snart i gympahallen!

Hälsningar ledarteamet för R5

Sandra (073-6672062, elverlind@hotmail.com)

Erika (070-9322308, eliasson.erika@outlook.com )

Anna, Amanda, Leo och Mimmi