Hej!

Nu är terminen igång och det är så härlig energi på passen! Hoppas ni alla haft en skön ledighet och nu är laddade för en ny gymnastiktermin. 

Här följer lite (vi menar egentligen mycket) praktisk information. Skriv gärna upp datum för genrep, tävlingar och läger direkt.

Äta innan träningen:

Hjälp era gymnaster att komma fulltankade med energi till passen! Vi förstår att det kan vara klurigt, men att orka träna 2h kräver ett rejält mellanmål innan onsdagspasset. 

På söndagspasset skicka med en frukt/liten macka eller liknande som de kan ta i pausen.

Närvaro:

I Röd grupp räknar vi med att gymnasterna har hög närvaro. Om man kommer missa träningen upprepade gånger, blir skadad etc. är detta bra att känna till för oss. Hör av er på mail eller SMS till Malin, Sandra eller Lisa.

SportAdmin:

Det är viktigt att vi lätt kan få tag i er om en olycka skulle vara framme. Uppdatera därför er kontaktinformation i SportAdmin.

Lägg gärna in ett foto på gymnasten.

Vi kommer inte skicka några kallelser till vanliga träningar till att börja med. Om vi märker att detta behövs för planeringen så återkommer vi. Kallelser kommer dock fortfarande användas till tävlingar, genrep etc.

Tävling:

Röd grupp är en tävlingsgrupp och vi kommer tävla ungefär 2 gånger per termin. Gymnasterna förväntas delta på dessa tävlingar, men vi skickar alltid ut kallelse då det självklart kan uppstå förhinder, t.ex. att man är bortrest.

Vi är en stor grupp och kommer tävla med två lag. Första tävlingen blir på nivå 6 för alla, på Lindås truppcup deltar vi med lag på nivå 6 och 5. Mer info om detta kommer.

15-16  november Pixbotriangeln

21-22 november Lindås Truppcup

2 veckor innan tävling är det extra viktigt med närvaro på träningen. Då sätts de sista detaljerna, gymnasterna får sina platser i leden och vi ser om de tänkta övningarna som varje gymnast ska köra är tävlingsredo. Vi kör genrep på ordinarie träning veckan innan tävling.

Det kommer skickas ut separata kallelser för genrep och för de respektive tävlingsdagarna.

På tävlingar utanför föreningens regi tillkommer en tävlingsavgift på 100kr (+serviceavgift).

Fristående:

För de som gick i tidigare R7 kommer det bli ett nytt fristående att lära sig. Det är ett lite svårare fristående för högre tävlingsnivåer.

När vi tävlar deltar 8-12 gymnaster/lag (beroende på hur stort tävlingslaget är) De som inte deltar på tävlingen är viktiga reserver som behöver kunna friståendet och formationer för att hoppa in vid sjukdom/skador. Vi återkommer med hur vi tänker kring detta.

Träningsläger:

Boka in 10-11 oktober.  Vi planerar för ett träningsläger där vi tränar, sover borta en natt och lär känna laget! 😊  Självkostnadspris. Vi återkommer med mer information inom kort.

Klädsel/utrustning:

·       Tighta kläder utan dragkedja. Till friståendet på söndagar kan man behöva strumpor och en överdragströja.

·       Håret uppsatt.

·       Utgångspunkten är barfota alternativt tunna skor. När barnen växer så kan dock ibland extra stötdämpning behövas för hälar, knä, benhinnor - då kan skor på uppvärmningen eller hälskydd vara ett alternativ.

Inga smycken/örhängen/klockor etc.

Namnad vattenflaska

Observera att det är en säkerhetsfråga att inte ha löst hängande kläder, smycken eller utsläppt hår. Det är oerhört viktigt att vi ledare inte fastnar när vi ska passa utan faktiskt kan fånga gymnasten vid behov. Kom rätt klädd från start, så vi slipper greja med detta under träningen!

Klubbhuset:

Föreningen samarbetar med Klubbhuset, där hittar ni träningskläder, väskor och föreningsoverallen.

Om man önskar köpa den rosa/blå jubileums T-shirten eller mössan görs det via kansliet.

Lagtröja:

Vi har en lagtröja och det är samma design som ”gamla R5” hade föregående termin. Utöver att det blir en fin gemensam träningströja så kommer den även användas när vi tävlar på förträningen. Den kostar 300kr och ni beställer tröjan genom att maila Sandra (elverlind@hotmail.com) senast onsdag 2 september. Finns i storlek 130/140, 150/160, XS, S, M, L, XL.

Hemsida:  

All utskickad information finns tillgänglig samlad under vår grupp R5 på föreningens hemsida www.pixbogf.com . Välj fliken Röd och sedan R5.

Instagram:

Vi kommer prata med tjejerna om de fortsatt önskar ha ett instagramkonto.

WhatsApp:

Gymnastgrupp: vi har en WhatsApp grupp för gymnaster och ledare, där vi kan nå gymnasterna snabbt, de kan ställa frågor och vi ger även en del av den information som vi skickar till er föräldrar. Barnen börjar bli äldre och med det lite mer eget ansvar :) Vi hjälper dem att gå med i gruppen. Det är ok att säga nej till detta.

Föräldragrupp: Vi tänker att vi ska ordna en föräldrachatt också, vi återkommer med inbjudan till denna.

Ledare för gruppen är Sandra, Malin, Lisa G, Anna, Amanda, Frida, Lisa L, Carl och Stina.

Kontakt info:

Sandra Elverlind 073-6672062, elverlind@hotmail.com

Malin Bagge Lindroth 073-0637792,  malin.bagge@gmail.com

Lisa Gustin (0704855212, lisa.gustin@gmail.com

Vi hoppas på en härlig termin tillsammans, full med mycket rolig gymnastik!

/Ledarna