Gymnastikförbundets utbildningskrav
Åldersgränserna gäller året du fyller ålderskravet.
HJÄLPLEDARKURS - intern
Detta är kursen för dig som precis har börjat som ledare. Kursen har två delar: en teoretisk och en praktisk del där vi går igenom gymnastikens grunder, visar olika övningar och man får öva passningsteknik. Kursen erbjuds minst en gång om året.
INTRO SVENSK GYMNASTIK - webbkurs
14års gräns
En introduktionskurs som ger dig en första inblick i Svensk Gymnastik. Kursen ger dig inspiration oavsett om du leder träning eller organisation. Genom kursen får du lära dig om gymnastikens ledarskap, rörelsemönster, uppförandekoden, utvecklingsmodellen och om idrottsrörelsen. Denna kurs är ett krav för att kunna anmäla sig till övriga kurser genom gymnastikförbundet.
Läs mer om kursen HÄR
GYMNASTIKENS BASKURS - TRÄNING OCH TÄVLING
15års gräns
Denna kursen är för dig som är ledare för utövare i alla åldrar och verksamheter inom gymnastiken. Kursen tar upp viktiga ämnen som gymnastikens ledarskap, trygga träningsmiljöer, rörelseförståelse, gymnastikens rörelsemönster, lektionsplanering samt barn och ungdomarnas fysiska och mentala utveckling. Du får också med dig värdefull kunskap och tips om hur du lär ut några av våra vanliga gymnastikövningar som exempelvis kullerbytta, hjulning, ljushopp, passépiruett, sving i räck, handstående och landningar. Kursen är ett förkunskapskrav för många av Gymnastikförbundets övriga kurser.
Förkunskaper:
- Intro svensk gymnastik
Läs mer om kursen HÄR
BARNGYMNASTIK - LEKA OCH LÄRA (upp till 6 år)
14års gräns
Kursen lägger grunden för rörelse hela livet och riktar sig till dig som är ledare för barn upp till sex år. Kursen inleds med självstudier, där du som deltagare redan innan kurstillfället får redskapskännedom, en introduktion i barns fysiska och mentala utveckling samt barnrättsperspektivet. Kursen inleds med samarbete mellan stor och liten, som inspiration till innehåll i familjegympa. Kursen genomsyras av rörelseglädje via lekar, dans och redskapsbanor. Avsnittet om lekar är fyllt med tips på hur du kan få in styrka, handredskap och samarbete som en naturlig och rolig del i träningen.
Förkunskaper:
- Intro svensk gymnastik
Läs mer om kursen HÄR
REDSKAPGYMNASTIK OCH VOLT (från 7år)
18års gräns
Ger kunskap om hur du bygger upp grundövningarna. Du får med dig grunderna för trampett och satsbräda med behörighet för överslag och frivolt, i grupperad, pikerad och sträckt position, inklusive passningsteknik. På matta; hanstående, handvolt, flickis och rondat inklusive förövningar.
Du utvecklar ditt ledarskap för målgruppen; med praktiska tips för hur du möter och skapar en trygg, rolig och utvecklande träning för de aktiva. I kursmaterialet har du även tillgång till inspiration för hur du varierar träningen på ett kreativt och lekfullt sätt.
Förkunskaper:
- Intro Svensk gymnastik
- Åldersanpassad träning för barn och unga
Läs mer om kursen HÄR
TRUPPGYMNASTIK A
15års gräns
Detta är den grundläggande kursen för dig som är tränare inom truppgymnastik. Kursen passar dig som tränar gymnaster i alla åldrar. Här får du kunskap om truppgymnastikens alla tre grenar; fristående, tumbling och trampett för att kunna nyttja olika moment både för att skapa varierad träning men också för att väva samman träningarna till en helhet för gruppen.
Förkunskaper:
- Intro Svensk Gymnastik
- Gymnastikens baskurs - träning och tävling (eller gruppträning)
- Åldersanpassad träning för barn och unga (eller för vuxna)
Läs mer om kursen HÄR
TRUPPGYMNASTIK REDSKAP B
16års gräns
När du känner dig trygg med att lära ut övningarna på tumbling och trampett från kursen Truppgymnastik A, och vill lära dig om mer avancerade övningar, kan du gå vidare till Truppgymnastik redskap B introduceras du till skruvar, dubbla volter, whipback och förberedelser för dubbla volter över bordet.
Förkunskaper:
- Gymnastikens ledarskap
- Styrka, rörlighet och fysiologi
Därtill de kurser som ingår i grundblocket (Intro Svensk Gymnastik, Gymnastikens baskurs – träning och tävling) samt A-blocket (Åldersanpassad träning för barn och unga och Truppgymnastik A)
Läs mer om kursen HÄR
TRUPPGYMNASTIK REDSKAP C1
18års gräns
Genom kursen fortsätter du utveckla din kompetens inom dubbla volter, framåt och bakåt, samt dubbel frivolt med skruv. Du fördjupar din kunskap om fysisk preparation, passningsteknik och mentala spärrar och blockeringar som kan uppstå.
Syftet med kursen är att utveckla ditt ledarskap för målgruppen; med praktiska tips på hur du möter, skapar trygghet för och utvecklar gymnasterna. Att du genom fysisk preparation och långsiktig träning bidrar till en smart och säker träning med gymnasternas inre driv som utgångspunkt.
Förkunskaper:
- Biomekanik
Därtill de kurser som ingår i grundblocket (Intro Svensk Gymnastik, Gymnastikens baskurs – träning och tävling), A-blocket (Åldersanpassad träning för barn och unga och Truppgymnastik A) samt B-blocket (Gymnastikens ledarskap och Styrka, rörlighet och fysiologi samt Truppgymnastik redskap B)
Läs mer om kursen HÄR
TRUPPGYMNASTIK REDSKAP C2
18års gräns
I kursen ingår mer avancerade övningar på trampett och tumbling där du lär dig upp till dubbelvolt med 900 skruv, dubbelsalto med skruv samt mer avancerade övningar på bord. Du fördjupar även din kunskap inom biomekanik och verktyget videoanalys.
Syftet med kursen är att utveckla ditt ledarskap för målgruppen; med praktiska tips på hur du möter, skapar trygghet för och utvecklar gymnasterna. Att du genom strategier och övningar förbereder gymnasterna både fysiskt och mentalt i inlärningen av mer avancerade volter samt bidrar till en smart och säker träning med gymnasternas inre driv som utgångspunkt.
Förkunskaper
-Truppgymnastik redskap C1 (om du är anmäld till C1-kursen i direkt anslutning till C2 så går det bra)
Därtill de kurser som ingår i grundblocket (Intro Svensk Gymnastik, Gymnastikens baskurs – träning och tävling), A-blocket (Åldersanpassad träning för barn och unga och Truppgymnastik A), B-blocket (Gymnastikens ledarskap och Styrka, rörlighet och fysiologi samt Truppgymnastik redskap B) samt Biomekanik
Läs mer om kursen HÄR
Truppgymnastik redskap D1
18års gräns
Läs mer om kursen HÄR
Truppgymnastik redskap D2
18års gräns
Läs mer om kursen HÄR
TRUPPGYMNASTIK FRISTÅENDE B
16års gräns
Här får du konkreta tips och verktyg för hur ett program kan skapas och tränas. Kursen ger dig inspiration och förslag på olika sätt att träna på koreografi och svårighetsmoment genom grundläggande rörelseskolning och rörelseskolningsprogram med fokus på olika svårighetsmoment. Du får också verktyg om hur sekvenser kan växa fram till en koreografi, och hur en koreografi kan anpassas och utvecklas.
Förkunskap
- Gymnastikens ledarskap
- Styrka, rörlighet och fysiologi
Därtill de kurser som ingår i grundblocket (Intro Svensk Gymnastik, Gymnastikens baskurs – träning och tävling) samt A-blocket (Åldersanpassad träning för barn och unga och Truppgymnastik A)
Läs mer om kursen HÄR
TRUPPGYMNASTIK FRISTÅENDE C
18års gräns
Här får du fördjupa din kunskap inom friståendets alla delar. Kursen tar upp konkreta tips och förövningar för avancerade svårighetsmoment och vikten av att planera friståendekoreografin taktiskt runt svårighetsmomenten. Du får förslag på hur du kan jobba vidare med koreografi och hur du kan förfina utförandet i både koreografin och svårighetsmoment. Kursen ger dig också förutsättningarna att skapa olika typer av rörelseskolningsprogram och verktyg för att arbeta med målsättningar och hur du kan lägga upp terminsplaneringen.
Förkunskaper:
- Biomekanik
Därtill de kurser som ingår i grundblocket (Intro Svensk Gymnastik, Gymnastikens baskurs – träning och tävling), A-blocket (Åldersanpassad träning för barn och unga och Truppgymnastik A) samt B-blocket (Gymnastikens ledarskap och Styrka, rörlighet och fysiologi samt Truppgymnastik redskap B)
Läs mer om kursen HÄR
TEORI OCH INSPIRATIONSKURSER:
Utöver dessa kurser som utgör grunden i utbildningsstegen finns det en mängd teoretiska kurser, dels sådana som är obligatorsiak förkunsklapskrav för att få gå ovan kursen men det finns ävan massor av inspriationskurser för att lära sig mer och utvecklas! Se bild nedan på alla kurser som finns!
Läs mer om de olika kurserna här:
LEDARSKAPSUTBILDNINGAR - ska uppdateras
TRÄNINGSLÄRA - ska uppdateras
Källa: www.gymnastik.se
