Häng med på jullovsläger i trupphallen!

Allmänt läger:

På detta läger är det blandat fokus och man får träna på flera olika stationer och övningar,
under tre tillfällen. 

När: Torsdag, Fredag och Lördag i vecka 1. (2-4 januari)

Pris: 600kr/läger

Läger 1: 
Yngre: 2015-2014 grupper:
Kl. 9.30-13.00 

Läger 2:  
Äldre: 2013-ca2011 grupper:
Kl. 14.00-17.30 

Hoppläger:

På dessa läger är fokus hopp och vi erbjuder olika nivåer, både med och utan kunskapskrav, under 3 tillfällen. 

När: Söndag, Måndag och Tisdag i vecka 1+2. (5-7 januari)
Pris: 350kr/läger

Läger 3:  
Fria volter med och utan skruv
Kl. 9.30-11.30
Utan kunskapskrav

Läger 4: 
Fria volter med skruv 180-540 och dubbelvolt
Kl. 12.30-14.30
Kunskapskrav: Sträckt volt med minst halvskruv till stå + dubbelvolt till minst rygg.
(Uppfyller man ett av kraven passar läger 3 bättre) 

Läger 5:  
Bordhopp – förövningar mot tsuka + överslag-volt
Kl.15.00-17.00
Kunskapskrav: Överslag till stå på ”hård landning”

Anmälan:

Anmälan sker genom att boka och betala för sin plats via denna länk. 

Anmälan öppnar fredagen den 6 december kl. 12.00. Sista dag för anmälan är 18 december, det är dock ett begränsat antal platser - först till kvarn!

Vid avanmälan av läger efter att anmälningstiden gått ut betalas avgiften tillbaka endast om läkarintyg kan visas upp. 

Vid frågor kontakta kansliet: kansli@pixbogf.se

Hej alla fantastiska föräldrar och gymnaster!

Nu är det en knapp vecka kvar till pixbotriangeln, så här kommer all information samlad för enkelhetens skull då mycket problem med tidigare mail uppstått. Nu blir det mycket information på en gång så bara att skriva om ni har några funderingar! 

Vi kommer att tävla söndagen den 17e november. Vi tävlar i nivå 8 pool 1 som äger rum på förmiddagen. Plats för tävlingen är Mölnlycke idrottshall, ligger bredvid hulebäcksgymnasiet. Vi kommer inte ställa upp i fristående, utan vi tävlar enbart trampett och airfloor. På denna tävling kommer alla deltagande gymnaster att få medalj, ingen prisutdelning med 1a, 2a och 3e plats.

Tider för dagen:

Samling - 07.45

Förträningsstart - 09.00

Defilering - 09.35

Beräknat slut - 11.30

Våra startnummer för dagen:

Airfloor - startnummer 5

Trampett - startnummer 13

Frisyr:

Vi kommer tävla i en flätbulle högt uppe på huvudet, men frisyren fixar vi tränare väl på plats.

Dräkt:

Vi kommer få låna mörkblå dräkter från föreningen att tävla i, men ni behöver själva ha med er svarta nylontights i 60-80 den utan fötter. Dessa finns att köpa på exempelvis Kappahl, HM och Lindex. På uppvärmning och förträning kommer vi ha på oss dräkt knuten vid midjan och tävlingstights + en svart t-shirt alt svart linne. 

Packlista:

- Vattenflaska

- Svart t-shirt / linne

- Tävlingstights i 60-80 DEN

- Hårborste och tofsar

- Något lätt mellanmål om man blir hungrig tex macka, frukt (utan nötter och soja)

- Om ni har föreningskläder så får ni väldigt gärna ta på er dem 

Med vänliga hälsningar, 

ledarna i T4

Välkommen på Höstlovsträning i Trupphallen  
Denna gång bjuder vi in alla T-grupper och R6-Rosa, R6-Blå och RP1  
till så kallade fokusträningar. 

Måndag - Tisdag - Onsdag  
Vecka 44 
Först ut är Tumbling – med fokus framåt respektive bakåtövningar 
(Fokus trampett är planerat till jullovet) 

Varje fokus har 2 nivåer, en med kunskapskrav och en utan krav.  
Viktigt att boka sig på rätt nivå, är man osäker välj nivån utan kunskapskrav.  
Varje fokus/nivå tränar 2h x3 dagar = 6h träning  

Anmälan öppnar Onsdagen den 25 september kl. 12.00. 
Du bokar din plats via bokningssidan. (tryck på länken)
Sista anmälningsdag är 9 oktober.  

I första skedet får man enbart boka sig antingen till ett bakåt- eller ett framåtfokus. Detta för att så många gymnaster som möjligt ska kunna få delta.  
Får vi platser över erbjuds dem till redan anmälda efter att anmälningstiden gått ut.

Det är begränsat med platser - först till kvarn! 

Välkommen med er anmälan.

Hjälp oss utbilda våra ledare - var demogymnast på Passningskurs i Trupphallen!

Söndagen den 15/9 kl 10:00-13:00 i Trupphallen håller vi en intern passningskurs för Pixbo GFs ledare. För att våra ledare skall träna på att passa behöver vi många gymnaster att passa på. Jättebra läge för er gymnaster att få massor av träning i allt från kullerbyttor till salto!

Du får göra olika förövningar på stationer och en del fulla övningar så att kursdeltagarna får träna på att passa på olika delar.

Du behöver inte kunna göra övningarna, som gymnast kommer att du att få testa många olika övningar.  

Ta med vatten och lite mellanmål så ses vi i Trupphallen!

Anmäl genom att svara på kallelsen i Sportadminappen (just nu kan vi ju inte skicka kallelser via mailen.! Vi önskar svar senast Onsdagen den 11/9 om du är med eller inte!