Missa inte MedlemsAppen där du kan samla allt på ett ställe!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Pixbo Gymnastikförening
Gemenskap, glädje och respekt för varandra

Välkommen till R4!
 
Ort Mölnlycke  
Riktar sig till

2004-2008 

 

Aktivitet

Truppgymnastik, forts

 

 
Tid och plats
HT23/VT24

Sön 16.30-18.30 (trupphallen)

Mån 19.00-20.30 (C-hallen)

Tors 19.00-21.00 (trupphallen)

 

 
Ledare

Rebecca Rockström, Tilda Ihrskog, Frida Berntsson, Emma Lindsten, Mårten Haraldsson, Anna Skarenhed

 

 
Kontakt ledare

Emma Lindsten: 0734-14 26 79, emma.lindsten@gmail.com

Frida Berntsson: 076- 309 66 44, frida.berntsson1@gmail.com

 

 
Kontakt administration kansli@pixbogf.se  

Läs allmän information om våra truppgymnastikgrupper för tjejer här

 

R4 är en grupp på ca 20 gymnaster som har fokus på gymnastikens fortsättning. Vi tränar en hel del på basövningar men har ambitionen att utvecklas framåt. Vi tävlar på riksfemmans nivå. Vi övar flickis och salto på tumbling, även voltstarter och handvolt-volt och på trampett fokuserar vi mycket på skruvar och dubbelvolt. Vi har alltid roligt på träningarna och låter gymnasterna ha mycket inflytande över upplägget :-)

 
Anmälan till årets Sommarläger!
2024-02-25 15:19

Nu är det äntligen bokat för alla våra R-grupper (R4, R5mixed, R6, R7 och Mixtruppen)! Nytt för i år är att vi åker till alldeles nya Hjördishallen i Lund! Bl annat kommer Lena B, Amanda, Tobbe, Emelie med som med som ledare, och fler därtill!

Resa:  

Vi planerar att åka tåg från Mölndal till Lund och tillbaka. Preliminära tider är avresa från Mölnlycke blir vid niotiden den 29 juni och hemresa blir på eftermiddagen 1 juli för R6 och R7 och eftermiddagen den 3 juli för R5mix och Mixtruppen. R4 får välja hur många dagar de vill stanna. 

Mat och Logi:  

Vi äter och sover i samma anläggning som vi tränar och i priset ingår logi och alla måltider + mellanmål.  

Pris:  

Priset per gymnast är till självkostnad och därmed omöjligt att räkna exakt innan vi vet antalet anmälda men uppskattas att bli: 3700 – 4500 kr för 3 dagars läger och 4500-6000 för 5 dagars läger och beror på hur många deltagare vi blir. I det priset ingår:  

  • Resa tur och retur  
  • Mat och logi i 3 dagar alt. 5 dagar 
  • 20-30 timmars träningstid i en fantastisk Truppgymnastikanpassad anläggning   

Anmälan och villkor:  

Anmälan via länken: LÄNK TILL ANMÄLAN senast fredagen den 15 mars 

Betalning, slutlig anmälan och godkännande av villkor kommer att göras via bokningsfunktionen i Sportadmin senare. Då kommer vi också att önska information om gymnasten har några allergier, specialmat eller något annat som vi behöver veta.  Vid avanmälan senare än en månad innan får man stå för icke avbokningsbara kostnader  

Fortsatt gäller nolltolerans för alkohol och tobak för alla deltagare vid Pixbo GFs arrangemang. Om reglerna bryts skickas deltagaren hem på egen bekostnad.  

Välkomna på våruppvisningen!
2024-02-22 13:14

Hej alla föräldrar och gymnaster,

 

Här kommer årets inbjudan till vår härliga våruppvisning! Det kommer bjudas på massa volter och skoj från blandat med grupper i föreningen. 

 

Se bifogad inbjudan nedan!

 

Inbjudan till VÅRUPPVISNING 2024.pdf

 

MVH Ledarna

Mat och Träning 15/1
2024-01-05 13:42

Vi gör ett nytt försök efter att äntligen ha kommit fram till ett nytt datum - redan på måndag nästa vecka 15/1! Om inte detta funkar den här gången så vet jag inte vad vi skall hitta på !

 

Nicolina Lundgren

 

Mat och träning - Vad skall jag egentligen äta för att träna bra och ha kul?

 

Vi får besök av Nicolina Lundgren som är dietist och föreläsare inom idrottsnutrition. Till vardags är hon tränare i Göteborgs Konståkningsakademi.

Nicolina kommer att berätta om mat, träning och hälsa. Hon vet vad som krävs för att orka prestera där fokus och teknik tillsammans med styrka och rörlighet krävs i varje träning.

 

Vilka frågor har du gällande mat och träning till Nicolina?

Kanske:

Vad skall jag äta för att orka träna?

Vad är ett bra mellanmål när jag inte hinner med middagen innan träningen?

Vad funkar att ha med i väskan om energin blir för låg?

Finns det bättre och sämre alternativ och varför är något bättre eller sämre?

 

Inbjudan går nu ut till alla gymnaster i R-grupperna och deras föräldrar. Det är en föreläsning för  både våra gymnaster och för er föräldrar - hur pinsamt det än är för ungdomarna så behöver de stöd i de här frågorna!

 

C-hallen, Mölnlycke fabriker 15/1 kl 19:15-20:30.

Japp det är på friståendeträningen för R?, R4 och R5mixed men alla ledare tycker att det är ett så viktigt att vi prioriterar det här mötet framför träning den här kvällen. Dessutom är ju många redan på plats så det är ett enkelt val att vara med!

 

Anmälan senast torsdagen 12/1 via länken:

https://strawpoll.com/poy9W0zp3gJ

 

Vi bjuder på fika och det kommer att finnas vegetariskt, laktosfritt och glutenfritt alternativ. Nötter och mandlar utgår.

 

Välkomna!

Lena B

Pixbo GF

Vårterminen 2024
2024-01-01 21:34

Hej och välkomna tillbaka till en ny termin,

hoppas ni har haft en fin jul ledighet :)

 

Träningstider för terminen:

Måndagar - 19:00-20:30 i C-hallen (fristående)

Torsdagar - 19:00-21:00 i Trupphallen

Söndagar - 16:30-18:30 i Trupphallen

 

Terminen kommer att starta V.2 och den första träningen kommer att äga rum måndag den 8/1. Vi kommer att träna i 17 veckor och avslutningen blir någon gång i maj.

 

Under sportlovet och påsklovet kommer vi inte att ha några träningar!

 

Ni kan redan nu boka upp 20-21 april då vi kommer att ha våran årliga våruppvisning. Vi kommer även denna terminen att tävla och när vi vet vilken/vilka tävlingar vi ska tävla kommer mer information. 

 

Hoppas ni är lika taggade på en ny termin som vi är!

Hälsningar ledarna i R4

Mat och träning - Vad skall jag egentligen äta för att träna bra och ha kul?
2023-11-27 22:00

Vi gör ett nytt försök efter att äntligen ha kommit fram till ett nytt datum - redan på måndag nästa vecka 4/12!

 

Nicolina Lundgren

 

Mat och träning - Vad skall jag egentligen äta för att träna bra och ha kul?

 

Vi får besök av Nicolina Lundgren som är dietist och föreläsare inom idrottsnutrition. Till vardags är hon tränare i Göteborgs Konståkningsakademi.

Nicolina kommer att berätta om mat, träning och hälsa. Hon vet vad som krävs för att orka prestera där fokus och teknik tillsammans med styrka och rörlighet krävs i varje träning. 

 

Vilka frågor har du gällande mat och träning till Nicolina?

Kanske:

Vad skall jag äta för att orka träna?

Vad är ett bra mellanmål när jag inte hinner med middagen innan träningen?

Vad funkar att ha med i väskan om energin blir för låg?

Finns det bättre och sämre alternativ och varför är något bättre eller sämre?

 

Inbjudan går nu ut till alla gymnaster i R-grupperna och deras föräldrar. Det är en föreläsning för  både våra gymnaster och för er föräldrar - hur pinsamt det än är för ungdomarna så behöver de stöd i de här frågorna! 

 

OBS! Ny lokal: C-hallen, Mölnlycke fabriker 4/12 kl 19:15-20:15.

Japp det är på friståendeträningen för R2, R4 och R5mixed men alla ledare tycker att det är ett så viktigt att vi prioriterar det här mötet framför träning den här kvällen. Dessutom är ju många redan på plats så det är ett enkelt val att vara med!

 

Anmälan senast torsdagen 30/12 via länken: 

https://strawpoll.com/eJnvvwKdmnv

 

Vi bjuder på fika och det kommer att finnas vegetariskt, laktosfritt och glutenfritt alternativ. Nötter och mandlar utgår.

 

Välkomna!

Lena B

Pixbo GF

Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Pixbo GF - START, 09/01 08:25 
Pixbo GF - START, 07/11 09:39 
Pixbo GF - START, 27/10 15:19 
Pixbo GF - START, 05/10 14:16 
Pixbo GF - START, 15/09 15:31 
Pixbo GF - START, 14/09 14:54 
 
Följ oss i sociala medier
Beställ Pixbo GF´s föreningskläder nedan
IDROTT FÖR ALLA
Tillsammans med Rädda Barnen skapar vi förutsättningar för en idrott fri från mobbning och diskriminering.
Samarbetspartners
Pixbo GF är den största idrottsföreningen i Härryda kommun. Vill ni också vara med och synas tillsammans med oss? Kontakta pixbogf@hotmail.com